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第三步將焯過水的羊肉，倒入高壓鍋內膽中，加入姜片，開火20分鍾，悶上5分鍾，將蒸汽放出。 第四步打開高壓鍋蓋，將山藥，紅棗，枸杞加入鍋內，重新蓋上蓋子，開火10分鍾，關火焖5分鍾，打開鍋蓋，加入半勺糖，和適量的鹽調味，即可出鍋裝盤。市寶寶究竟能不能光腳呢？我的答案是：必須能！在解釋原因之前，我們先來了解一下爲什麽很多家長認爲不能光腳。大多數人認爲不能光腳的家長都與慧慧遇到的幾個奶奶態度一致：怕光腳受寒。“寒從腳底起”這句老話我們都聽過，腳一旦受寒，更容易感覺全身冷，發展成感冒。井說：這道山藥炖羊肉特別適合女性經期滋補，能夠有效的改善手腳發冷，腹部不適的一些症狀，我親測有效，絕不忽悠，做法也是比較簡單的，最好用高壓鍋七魚資源網，這樣時間比較短，其實用普通鍋炖出來的

味道跟高壓鍋沒什麽區別，反正我是嘗不出來，而且費時費力。

编辑 吴献(wú xiàn)