日月当空并且，红薯还含有均衡的营养成份。如维生素A、B、C人间冰器，纤维素以及钾、铁、铜等10余种微量元素，魔母艳姬第12章其中纤维素对肠道蠕动起良好的刺激作用，促进排泄畅通。当然，红薯也属于碳水化合物。如果一天里吃了红薯，要扣除相应的主食量。对于减肥的朋友来说。每天有一餐用红薯代替主食，也是很好的减肥做法。

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