时人周处《岳阳风土记》记载：“俗以菰叶裹黍米脾胃怕生冷。生冷的食物，如各种冷饮、生的蔬菜水果等，会带着寒气进入身体，最容易伤及脾胃，还容易导致脾胃虚寒。特别是小孩及年长者，不要吃太多冰冻及生冷食物，包括凉性瓜果如梨、香蕉、火龙果、哈密瓜等、冷饮、凉开水等。脾虚者坚持每天早上喝一杯生姜红糖水，有助于温脾散寒，并能升阳。，……煮之，合烂熟，于五月五日至夏至啖之，一名粽，一名黍。”南北朝时期，出现杂粽。米中掺杂禽最刺激的直播平台有哪些兽肉、板栗、红枣、赤豆等，品种增多。粽
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