《深度侵占》免费阅读我认为，在计算机领域，没有任何一个时代比现在更具有魔力。我成长于上世纪60年代的中国，那是一个技术突飞猛进的时代——人类进入太夜趣副利导航在线空、卫星发射、超音速飞机试飞。那时，虽然计同城约初中生100元算机才刚出现，但却已经成为许多重大突破的核心。那时，我的父亲，一个高中数学教师，像大多数中国人一样，从来没见过计算机。

但(dàn)其实(shí)大家(jiā)可能(néng)都不(bù)知(zhī)道，这(zhè)句(jù)俗语是有一定道理的。人们(men)经常有(yǒu)想要减肥(féi)的原因，是(shì)因为自己已经出现了体(tǐ)重偏上的情(qíng)况，如果是想要减肥的话(huà)，最好是能够通过(guò)最健康的方式，也就是锻炼和健身的方式来(lái)减肥。锻(duàn)炼和健身过程当中(zhōng)需

要消耗很高(gāo)的热量，如果是一个人想要瘦(shòu)但是每个人的情况都不一样，所(suǒ)以不需要以别人(rén)为榜样，人家怎么跑你也(yě)怎么跑，说不定他天天(tiān)十公里就(jiù)没事，换做你，可能就要受伤了。为(wèi)什么没必要(yào)天天跑(pǎo)步呢?日本富山大(dà)学教授(shòu)、日本田径(jìng)联盟科(kē)学委员山地启(qǐ)司博士在(zài)《跑步(bù)重点指导》一书中提到：跑步如果是以健身为目(mù)的，就要配合休息，否则疲劳过度，身体反(fǎn)而会出现毛病。的话，那(nà)么只要做到自己每天摄入的热量和每天(tiān)消耗的热量《深度侵占》免费阅读(dú)相比，消(xiāo)耗热量大于摄入的热(rè)量，就能够起到(dào)减肥的效果，并不需(xū)要说一定不吃东西。

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