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2025-02-07 02:10 阿诺德(ā nuò dé) 来自龙亭区

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現在，端午節與春節、清明節、中秋節並稱爲中國民間的四大傳統節日。明天就是端午節了，家家戶戶都要吃粽子，今天做一款自己超級

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喜歡的粽子，比糯米粽好吃，比網偷性txt下載當然，晚上睡覺前也盡量不要吃粽子，否則會導致胃脹。如果一定要吃，最好在食用後做做運動，這樣便于胃腸蠕動，促進消化。多吃蔬菜少吃澱粉因爲吃了粽子其實也相當于吃了一大碗米飯，這時候，可以選擇吃一些蔬菜和肉食就好了！吃點水果可解膩吃一些清爽的水果，增加纖維素的攝取，使營養均衡。紅西米粽營養，可以當飯吃，吃多也不會膩，因爲糯米本身粘性十足，不宜消化，而用今天的方法，把糯米減掉一多半，加入自己喜歡的雜糧，這樣包出來的粽子營養豐富味道好，不用擔心吃多了消化不好。

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