根據2016年的研究，對比自行車和短跑研究HIIT的不同效紅光能量低，更能彈來彈去，所以日落後，看見了紅色的晚霞。植物大部分是綠色的？綠光的能量太強，植物把大部分綠色反射掉。太陽光沒殺死你，是因爲處于臭氧層，大氣層的保護下。高原地區的人，臭氧稀薄，能量高的光會穿透進來，皮膚容易變得不好。光波是電磁波，聲波，地震是機械波。益，發現以HIIT神宮寺奈緒社區露營帳篷內方式進行的自行車訓練所帶來的效益和短跑之間差異不大。正因爲自行車屬于低沖擊性運動，所以這樣的研究報告對于某些不能短跑的人來說，是一個利好。——資料國産70老熟女重口小夥子來源：barbend、t-nation—End— 。

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