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3、把炒锅中加入适量的食用油，油热8成时把腌制过(guò)的牛肉(ròu)倒时锅里煸炒(chǎo)，等(děng)牛肉炒至变色时(shí)盛出(chū)来(lái)备(bèi)用。4、锅(guō)里放一些(xiē)油(yóu)女人都(dōu)喜欢保养，橄榄油，作用太大了，又(yòu)纯天然，对皮肤来说是(shì)极(jí)品(pǐn)，虽(suī)然也(yě)不便宜(yí)，但是忒有必(bì)要去用了。小提醒：女人选(xuǎn)择橄榄油的时候一定要(yào)注意，一(yī)定要选择特(tè)纯冷榨的橄(gǎn)榄油(yóu)，只有这样的橄榄油(yóu)才(cái)能美容和(hé)减肥(féi)，普通级别的酸(suān)度(dù)大于(yú)1度(dù)的(de)橄榄油是(shì)不能用于美容的。加(jiā)热，把杏鲍菇倒(dào)进锅里煸炒3分钟左右再(zài)把(bǎ)牛肉倒入锅里(lǐ)煸炒(chǎo)，放进去半匙盐、耗(hào)油煸炒(chǎo)。觉得炒得差不(bù)多了的时(shí)候，就可以把青红辣椒块放入锅里(lǐ)继(jì)成麻豆视传媒官方(fāng)网站入口武(wǔ)汉人(rén)羞羞嘿咻视(shì)频(pín)免费入口续(xù)煸炒(chǎo)。