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并介绍:“社会上兴起的练功十八法,就是从前王子平练拳前的热身运动,共二十四式”。 6、内动带领外动,在意不在腰:太极拳锻炼有一定基础后,大多知道腰为主宰,手和脚的动作都必须由腰带动,而脚而腿而腰而手,总须完整一气。然而腰的主宰毕5、尊重祖先留下的传统拳架:传统太极拳,有人当作宝,尊重祖先传下的宝贵财富,无私地原原本本地传承给后人;有人当作草,可以任意宰割,胡乱编造,零打碎敲地当作商品买卖,而且出售的大多是假货。什么浑元太极、通臂太极、忽雷太极、经络太极、蛇形太极、气功太极等等,当今的太极拳其名目五花八门,招式千奇百怪,理念杂乱无章,可能连祖宗也不认识这是什么玩意儿了?先师非常尊重祖先留下的传统拳架及所有套路,记得有位苏姓师兄,曾将师传的拳架套路拆散打乱后自编了两套路。竞仍限于外形动作,太极拳应更注重于内形,记得当初已从师练拳三、五年,自觉走架或推手都较为熟练,先师看

到我在指导其他初学拳友时,一直强调所精品国产电影有动作要用腰带领。
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编辑 辽兴宗(liáo xīng zōng)