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肝火(huǒ)旺的人(rén),平时(shí)都可以多吃黄花菜。鲜(xiān)嫩(nèn)黄花菜(cài)材(cái)料(liào)鲜(xiān)嫩黄花菜350克,油、盐、酱油(yóu)各适量,花椒10粒,葱末5克,淀粉10克,味精(jīng)1克。做(zuò)法1、将鲜黄花菜择去硬把,洗净,长的切(qiè)成(chéng)两(liǎng)段。2、坐勺,加(jiā)少量油烧热,放入花椒粒炸(zhà)出香(xiāng)味,花(huā)椒捞出不要(yào),用葱末炝(qiàng)锅

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