嘉定电影院自隨张玉师改练传统拳后,才知道弓步不是用后脚之力美女小护士黑道狂徒向前蹬,而是腰胯边转边向前脚下松沉,后脚基本不用力。先师说过,脚下平稳才有根,根是往地下生,不是横着生,练拳需以腰带脚,不要以脚蹬腰。因此凡在做弓步时,就注意到以腰为主,无论实脚或虚脚又都必须平稳。
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