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康複目標：控制疼痛和腫脹改善關節活于是，他的一天通常這樣度過——7時起床做第一輪透析，半小時後出門，路上買個早餐，邊吃邊走到單位工作。12時下班回家做第二輪透析。午飯是前一天做好的，熱一熱便吃。14時出門上班。傍晚去菜市場買點菜回家，把飯菜准備好，便開始第三輪透析。透析結束，吃完飯繼續科研。動度改善關節周圍肌肉力量恢複神經控制和本體感覺恢複正常運動第一階段——損傷早期（0-2周）目標：控制疼痛和腫脹時機：受傷即刻需要開始，一般從傷後當天到2周的時間段，視損傷的具體情況而定。實施：以P.R.I.C.E.M.M.作爲依據（Protection, Rest, Ice, Compression, Elevation, Modality,
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